Koolhydraten: te veel verwarring
04/07/2024 - Als je op Google zoekt naar ‘koolhydraatarme diëten’ krijg je het idee dat alle koolhydraten slecht zijn voor je gezondheid. Deze diëten zien in het kader van diabetes en vermageren koolhydraten als de grote vijand, niet alleen de koekjes, wit brood en pizza, maar ook zoete aardappelen, wortelen en fruit. Het is zeker zo dat teveel verkeerde suikers dikmakers zijn en slecht zijn voor je spijsvertering. Alle suikers zijn inderdaad koolhydraten, maar niet alle koolhydraten zijn slechte suikers.